Siro ăn ngon Thiên Vương An Vị

Thành phần & Công dụng

• L- Lysine HCL  8500mg
• Taurin 1000mg,
• Clostrum 1500mg,
• Thymomodulin 300mg,
• Vitamin B1 …5mg,
• Vitamin B6…5mg.
• Vitamin PP… 20mg,
• Vitamin c 5mg,
• Vitamin D3 …100UI,
• Canxi glucoheptonat 2000mg,
• Amylase…1000UI,
• Proteasea….600UI,
• Latosea…..200UI

Nên dùng trong các trường hợp: Bổ sung lysin, các vitamin giúp trẻ ăn ngon ngủ yên, tăng cường canxi giúp tăng chiều cao cho trẻ, hỗ trợ khả năng hấp thu dưỡng chất giúp phát triển trí nào, nâng cao sức đề kháng, tăng cường miễn dịch, bảo vệ đường ruột cho bé, tiêu trừ đầy bụng, khó tiêu và các triệu chứng bệnh lý khác.

 Công dụng của từng thành phần

• Lysine giúp trẻ ăn ngon miệng, gia tăng chuyển hóa, hấp thu tối đa dinh dưỡng và phát triển chiều cao. giúp tăng cường hấp thụ và duy trì canxi, ngăn cản sự bài tiết khoáng chất này ra ngoài cơ thể là yếu tố quan trọng trong việc duy trì hệ miễn dịch, phát triển men tiêu hóa, kích thích ăn ngon và có tác dụng chống viêm trên ruột.
• Taurine có vai trò trong việc hấp thụ và phân hủy chất béo. bổ sung taurine có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim ở những người béo phì. Một số nghiên cứu cho thấy Taurine có thể kích hoạt các thụ thể GABA trong não – các thụ thể này tương tác với một số chất dẫn truyền thần kinh quan trọng thúc đẩy sự phát triển trí não.
• Taurin có tác dụng tốt cho võng mạc và ngăn ngừa các bệnh về thị lực.  Taurin cũng giúp hỗ trợ điều trị viêm nha chu – đây là tình trạng viêm các mô xung quanh răng.
• Colostrum chứa vô cùng nhiều kháng thể, nhiều chất đạm, giàu Vitamin A và đặc biệt là rất giàu các kháng thể tự nhiên là các vitamin khoáng chất cần thiết để tăng cường sức đề kháng toàn diện cho trẻ, giúp hoàn thiện và phát triển hệ thống tiêu hóa chống lại các tác nhân gây bệnh, virut, vi khuẩn,…
• Thymomodulin được chứng minh là làm tăng rõ rệt số lượng bạch cầu, đặc biệt là tăng cao đáng kể số lượng Lympho T – tế bào miễn dịch quan trọng nhất của cơ thể. Hơn nữa Thymomodulin có khả năng kích thích tủy xương sản sinh kháng thể, thúc đẩy thành lập phức hợp miễn dịch giúp cơ thể chống lại tác nhân gây bệnh. Thymomodulin được chỉ định trên lâm sàng để điều trị cho bệnh nhân thiếu hụt sự sản sinh kháng thể, khả năng miễn dịch kém. Thymomodulin cũng được chỉ định để điều hòa miễn dịch tủy xương và hỗ trợ điều trị trong các trường hợp nhiễm trùng do vi khuẩn, virus như viêm nhiễm đường hô hấp, viêm gan … Đặc biệt Thymomodulin được sử dụng cho bệnh nhân ung thư để làm giảm các tác dụng không mong muốn của hóa xạ trị do nó có khả năng phòng trừ và giảm bớt sự hư hại tủy xương.
• Vitamin B1 cũng giúp phân giải protein và chất béo giúp bé có cảm giác thèm ăn, ăn ngon miệng hơn.  Ngoài ra,Vitamin B1 còn đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất các tế bào hồng cầu hoặc điều trị các chứng rối loạn chuyển hóa di truyền.
• Vitamin B6 hoạt động như một coenzym giúp chuyển hóa tryptophan thành niacin. Nó còn đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa chất đạm, chất béo, carbohydrate. Vitamin B6 tham gia vào quá trình tổng hợp hemoglobin và sự bài tiết của tuyến thượng thận. Vitamin này còn cần thiết cho phản ứng lên men tạo glucose từ glycogen, góp phần duy trì lượng đường huyết trong máu ổn định; giúp bảo vệ tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch và duy trì chức năng não khỏe mạnh.
• Vitamin C có thể bảo vệ vitamin A, vitamin E, và các axit béo thiết yếu khỏi bị tiêu huỷ; làm cho sắt có trong thức ăn được duy trì trong trạng thái hoàn nguyên, thúc đẩy sự hấp thụ và chuyển dịch tồn trữ sắt trong cơ thể. Làm cho can-xi trong thành ruột không bị kết tủa, giúp cải thiện tỷ lệ hấp thụ can-xi vào cơ thể đồng thời cải thiện khả năng kháng bệnh của các tế bào miễn dịch và tăng cường miễn dịch của cơ thể và miễn dịch humoral, loại bỏ các yếu tố gây bệnh, giữ hệ hô hấp được bảo toàn.
• Vitamin D3 giúp xương có thể hấp thụ canxi một cách hiệu quả. Vì vậy, nó rất cần thiết cho sự phát triển chiều cao của trẻ, giúp xương chắc khỏe, đồng thời ngăn ngừa nguy cơ loãng xương ở người lớn. hơn nữa vitamin D3 còn tăng cường miễn dịch, phòng ngừa ung thư rất tốt.
• Canxi glucoheptonat  dung để ngăn ngừa và điều trị lượng canxi huyết thấp đối với những đối tượng không hấp thu đủ lượng canxi trong chế độ ăn uống hàng ngày. Ngoài ra,còn được chỉ định để điều trị những bệnh gây ra do nồng độ canxi ở mức thất như còi xương, loãng xương, bị suy thận hay một số bệnh lý khác
• Amylase giúp phân rã thức ăn thành dạng nhũ tương để ruột hấp thu các chất dinh dưỡng, làm trống ống tiêu hóa, tạo cho trẻ cảm giác nhanh đói, thèm ăn, không còn cảm giác khó chịu do đầy hơi, chướng bụng, thức ăn không tiêu.
• Proteasea có tác dụng tạo năng lượng cho cơ thể, đồng thời còn giúp chuyển hoá thức ăn, vận chuyển oxy, điều hoà hệ tim mạch, cân bằng đường huyết. Tạo nên các kháng thể, giúp vết thương nhanh lành,bảo vệ khỏi những tác nhân bất lợi, duy trì miễn dịch.
• Latosea có tác dụng  hỗ trợ hệ tiêu hóa, góp phần phát triển hệ thần kinh, hỗ trợ hấp thu canxi và photpho cho xương chắc khỏe, cung cấp năng lượng cho các tế bào trong cơ thế.

Hướng dẫn sử dụng

• Trẻ từ 1-3 tuổi mỗi ngày 10ml
• Trẻ từ 4-6 tuổi mỗi ngày 16ml
• Trẻ trên 6 tuổi mỗi ngày 20ml
• Trẻ dưới 1 tuổi tham khảo ý kiến chuyên gia y tế

SỰ KHÁC BIỆT CỦA SẢN PHẨM THIÊN VƯƠNG AN VỊ

Bổ sung Lysin, các Vitamin giúp trẻ ăn ngon, ngủ yên, tăng cường canxi giúp tăng chiều cao cho trẻ, hỗ trợ khả năng hấp thu dương chất giúp phát triển trí não, nâng cao sức đề kháng, tăng cường miễn dịch, bảo vệ đường ruột cho bé, tiêu trừ đầy bụng, khó tiêu và các triệu chứng bệnh lý khác.

Sự khác biệt làm nên thương hiệu siro ăn ngon Thiên Vương An Vị

So với các sản phẩm siro ăn ngon khác trên thị trường, điểm khác biệt của sản phẩm Thiên Vương An Vị: Đó chính là thành phần canxi có trong sản phẩm, hàm lượng canxi được chiết xuất trong sản phẩm phù hợp với đường tiêu hóa của trẻ, giúp trẻ hấp thu tốt canxi một cách hiệu quả nhât, bên cạnh đó còn phát triển rõ rệt được chiều cao của trẻ, ngăn ngừa loãng xương, còi xương, thiếu hụt canxi. Mặt khác hàm lượng Vitamin D3 có trong sản phẩm sẽ hỗ trợ khả năng hấp thu canxi hiệu quả nhất cho trẻ.

Ngoài ra, men vi sinh có trong siro ăn ngon Thiên Vương An Vị là những vi khuẩn và vi nấm có lợi cho sức khoẻ của bạn, đặc biệt là cho hệ tiêu hoá. Men vi sinh thường được gọi là vi khuẩn “tốt” hoặc “có lợi” vì chúng giúp giữ đường ruột của bạn khoẻ mạnh. Men vi sinh có tác dụng đặc biệt hiệu quả đối với trẻ nhỏ, những trường hợp vấn đề về tiêu hóa. Việc sử dụng các sản phẩm có men vi sinh giúp trẻ tăng cường quá trình hoạt động của hệ đường ruột, đồng thời giúp tăng hệ miễn dịch của cơ thể, hỗ trợ trẻ phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ.

Nguyên nhân và Hướng dẫn CSSK

Vì sao trẻ biếng ăn

Trẻ biếng ăn hiện đang là nỗi trăn trở của rất nhiều bậc phụ huynh. Để chấm dứt tình trạng này, bố mẹ cần xác định chính xác nguyên nhân trẻ biếng ăn, từ đó có những thay đổi tích cực để trẻ hứng thú hơn với các bữa ăn đồng thời hấp thu các chất dinh dưỡng một cách tối đa, giúp trẻ đạt được sự phát triển tốt nhất trong những năm tháng đầu đời.

Để cùng con vượt qua “cuộc chiến” biếng ăn thành công, bố mẹ cần xác định được nguyên nhân “gốc rễ” khiến bé nhà mình thờ ơ với các bữa ăn, từ đó có giải pháp phù hợp nhất

1. Do tâm lý sợ bị ép ăn

Biếng ăn do tâm lý là nguyên nhân chính và thường gặp nhất ở các bé biếng ăn. Nhiều bố mẹ không hiểu được tâm lý của con, không quan tâm đến việc con có thích ăn món ăn đó không, không biết con đã ăn đủ chưa… nên mỗi khi thấy con không ăn hoặc ăn ít thì cố gắng ép con ăn bằng mọi cách mà không tìm hiểu cụ thể vì sao trẻ biếng ăn. Con không ăn thì nịnh nọt, dụ dỗ bằng vô vàn “chiêu bài” khác nhau, khi nịnh không có hiệu quả thì chuyển sang dọa nạt hoặc đánh lừa trẻ, khiến trẻ sợ hãi, vừa ăn vừa “nước mắt lưng tròng”, tìm cách trốn tránh bữa ăn.

Cách khắc phục: Để bé hợp tác hơn với bố mẹ trong từng bữa ăn, trước hết bố mẹ cần hiểu tâm lý của bé.

Cho bé sử dụng siro ăn ngon Thiên Vương An Vị để kích thích khả năng hấp thu và cảm giác thèm ăn của bé

Nếu con đã ăn đủ no, bố mẹ không nên ép con ăn thêm để tránh khiến bé sợ hãi.

Nếu món ăn lạ con chưa quen hoặc không hợp khẩu vị của con, hãy kiên trì tập cho con làm quen dần dần từ ít đến nhiều trong các bữa ăn.

Bố mẹ nên giành nhiều thời gian hơn với con, đặc biệt là khi con ăn, tránh vừa cho con ăn vừa làm việc, dùng điện thoại…

Tạo tâm trạng thoải mái, vui vẻ cho bé trong mỗi bữa ăn; tránh những bất hòa, xung đột trong gia đình khiến bé sợ hãi.

Tránh cho thuốc vào đồ ăn hay sữa của trẻ.

Vào bữa ăn, nên cho trẻ ngồi vào bàn và tập trung ăn, không nên vừa ăn vừa chơi, hay bế bé đi ăn rong… tạo thói quen xấu cho bé.

2. Thực đơn nhàm chán, ít thay đổi

Tại sao trẻ biếng ăn? Thực đơn nhàm chán, ít thay đổi cũng là một trong những lý do chính. Trẻ phải ăn một món kéo dài trong nhiều ngày, thường xuyên lặp lại hoặc mẹ chỉ chế biến các món ăn một cách đơn điệu, không kích thích được vị giác của trẻ khiến trẻ có cảm giác nhàm chán.

Cách khắc phục:

Mẹ nên thường xuyên thay đổi loại thực phẩm, món ăn, xen kẽ giữa thức ăn mới và thức ăn cũ mà trẻ thích, vừa giúp trẻ ăn ngon vừa cung cấp đủ vi chất dinh dưỡng cho trẻ.

Kết hợp sử dụng siro ăn ngon Thiên Vương An Vị để kích thích “thèm ăn” cho bé đồng thời đa dạng cách chế biến, trang trí món ăn theo dạng tạo hình bắt mắt để kích thích trẻ “hào hứng” hơn với các bữa ăn.

3. Sai lầm của mẹ trong chế biến món ăn

Hầm nhiều các món rau củ (khoai tây, cà rốt, súp lơ, củ dền…) rồi xay nhuyễn cho trẻ ăn liên tục từ ngày này qua ngày khác.

Chỉ cho trẻ ăn nước thịt, nước rau, không cho ăn phần xác hay ăn trực tiếp dẫn đến tình trạng thiếu chất dinh dưỡng.

Cho trẻ ăn dặm quá sớm hoặc quá muộn, hoặc nghiền nát, xay nhuyễn thức ăn dù trẻ đã 2, 3 tuổi. Thời gian chuyển tiếp chế độ ăn không phù hợp, ví dụ cho bé chuyển sang ăn cơm quá sớm trong khi răng trẻ chưa đủ để nhai cơm.

Pha bột vào sữa, pha sữa quá đặc, pha sữa bằng nước cháo, nước hầm xương khiến trẻ khó tiêu; hay pha bột quá đặc khi trẻ mới tập ăn dặm.

Cách khắc phục:

Cho bé sử dụng siro ăn ngon Thiên Vương An Vị, tạo cho trẻ cảm giác nhanh đói, thèm ăn, không còn cảm giác khó chịu do đầy hơi, chướng bụng, thức ăn không tiêu.

Lựa chọn đồ ăn và cách chế biến (bột/ cháo/ cơm) phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ. Cho bé ăn đặc dần để giúp bé phát triển cơ nhai và có thể cho trẻ ăn thức ăn đặc khi bé đã mọc đủ 20 răng sữa (thường sau 24 tháng tuổi).

Thường xuyên thay đổi cách chế biến món ăn, không nên cho bé ăn đi ăn lại một món trong thời gian dài.

Nên dùng thức ăn tươi (thịt tươi, cá tươi…), tránh dùng các thực phẩm chế biến sẵn, phơi khô hoặc bảo quản đông lạnh lâu ngày

4. Trẻ đang bị bệnh cũng là nguyên nhân trẻ biếng ăn

Khi trẻ bị bệnh, đặc biệt là các bệnh về loạn khuẩn đường ruột, nhiễm khuẩn đường hô hấp (ho, sổ mũi, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi,…), cơ thể yếu, mệt mỏi, trẻ thường có cảm giác chán ăn nên thường hay biếng ăn. Do đó, bố mẹ cần quan tâm nhiều hơn tới sức khỏe cũng như tâm lý của trẻ.

Cách khắc phục:

Vào những ngày trẻ bị bệnh, mẹ lưu ý nên cho trẻ ăn những món mà trẻ yêu thích, có mùi vị thơm ngon để kích thích trẻ ăn nhiều hơn, bên cạnh đó cần sử dụng siro ăn ngon Thiên Vương An Vị để tăng cường sức đề kháng và khả năng hấp thu cho trẻ. Nên chế biến thức ăn dạng lỏng và mềm hơn để giúp trẻ dễ tiêu hóa.

Cho bé uống đủ nước, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng hàng ngày cho bé để vừa tăng sức đề kháng cho bé vừa giúp bé phát triển đều.

Khi bé bị viêm đường hô hấp, sức đề kháng yếu, mẹ có thể bổ sung thêm cho bé siro ho Thiên Vương Phế để làm dịu mát cổ họng,sữa, nước hoa quả, sinh tố, sữa hạt,… để cung cấp năng lượng, đặc biệt là các vitamin và khoáng chất giúp bé tăng cường sức đề kháng để nhanh khỏi bệnh hơn.

Với trẻ từ 24 tháng tuổi trở lên, nên tẩy giun cho bé theo định kỳ 6 tháng một lần; giữ vệ sinh cơ thể trẻ, giữ gìn vệ sinh răng miệng ngay từ khi trẻ mới mọc răng; thường xuyên vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, thoáng mát…để giảm thiểu các tác nhân gây bệnh, tránh bệnh tật.

5. Trẻ biếng ăn sinh lý

Thông thường nhiều trẻ bị biếng ăn theo từng giai đoạn phát triển, bố mẹ nhận thấy trẻ vẫn khỏe mạnh nhưng tự nhiên trẻ ăn ít đi trong vài ngày đến vài tuần, không hiểu trẻ biếng ăn vì sao. Bố mẹ lưu ý nhé, khoảng thời gian trẻ biếng ăn sinh lý thường trùng với các thời điểm bé biết lẫy (lật), ngồi, đứng hoặc tập đi… Sau đó trẻ sẽ ăn uống bình thường trở lại. Tuy nhiên có những trường hợp trẻ ăn ít trong vài tuần, nếu mẹ không chú ý và có biện pháp khắc phục, trẻ dễ hình thành thói quen lười ăn.

Cách khắc phục:

Bố mẹ hãy sử dụng siro ăn ngon Thiên Vương An Vị để giúp trẻ tăng cường quá trình hoạt động của hệ đường ruột, đồng thời giúp tăng hệ miễn dịch của cơ thể, hỗ trợ trẻ phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ.

Đồng thời chú ý theo dõi quá trình phát triển của trẻ theo từng giai đoạn để nắm bắt, xác định chính xác nguyên nhân trẻ biếng ăn.

Khi trẻ biếng ăn sinh lý, mẹ nên chia nhỏ bữa ăn của trẻ thành nhiều bữa nhỏ để cơ thể bé vẫn được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết, tránh bị còi, suy dinh dưỡng.

6. Trẻ biếng ăn do dùng thuốc

Khi trẻ đang sử dụng thuốc điều trị bệnh, đặc biệt là các loại thuốc kháng sinh dễ gây nên tác dụng phụ, làm loạn khuẩn đường ruột, giảm quá trình lên men thức ăn, gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột của trẻ, dẫn đến trẻ biếng ăn.

Cách khắc phục:

Các thành phần hóa học trong thuốc có thể ảnh hưởng đến bé, nên bố mẹ sử dụng siro ăn ngon Thiên Vương An Vị để bảo vệ đường hô hấp, đường ruột của bé, hơn nữa nên cho trẻ ăn thêm các bữa phụ bằng sữa chua để giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

7. Biếng ăn bẩm sinh

Theo thống kê, có khoảng 5% trẻ biếng ăn bẩm sinh. Ngay từ khi sinh ra, các bé đã biếng ăn, chỉ thích ngủ, chơi mà không bao giờ đòi bú hay đòi ăn.

Cách khắc phục:

Với các trường hợp bé biếng ăn bẩm sinh, bố mẹ  kích thích cảm giác thèm ăn cho bé bằng siro ăn ngon Thiên Vương An Vị. Đây là một trường hợp đằng biệt bố mẹ nên đưa bé tới bác sĩ dinh dưỡng để thăm khám trực tiếp và áp dụng chế độ dinh dưỡng, chăm sóc đặc biệt theo hướng dẫn của bác sĩ. Nên chủ động cho trẻ ăn, tránh để trẻ quá đói, khi đó trẻ sẽ quá mệt mỏi và lại càng không muốn ăn.

8. Trẻ biếng ăn do tâm lý của bố mẹ

Khi thấy con ăn ít hơn so với các bé cùng lứa tuổi thì cứ nghĩ con biếng ăn mặc dù cân nặng và chiều cao của bé vẫn tăng đều đặn. Thực ra do các bậc phụ huynh đã lo lắng quá nhiều, cứ nghĩ rằng ăn nhiều mới tốt cho sự phát triển của trẻ.

Đó là một quan niệm hoàn toàn sai lầm bởi vì khẩu phần ăn của trẻ cần phải đảm bảo đủ cả về số lượng và chất lượng, có đầy đủ các dưỡng chất: chất bột, chất béo, chất đạm, vitamin và muối khoáng.

Cách khắc phục:

Để có sự đánh giá chính xác nhất về sự phát triển của trẻ, bố mẹ cần dựa trên chỉ số cân nặng và chiều cao của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ theo chuẩn WHO, tránh dựa trên con số cân nặng của “con nhà người ta”.

9. Do phụ huynh cho trẻ ăn vặt

Không ít bậc phụ huynh nghĩ trẻ ăn vặt sẽ giúp bù lại lượng dinh dưỡng chưa cung cấp đủ trong các bữa cơm, cháo,… mà không biết rằng đó chính là nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, hơn nữa còn gây hại đến sức khỏe của trẻ. Các đồ ăn vặt được phần lớn trẻ yêu thích như snack, khoai tây chiên, xúc xích,… có chứa rất nhiều chất phụ gia, thậm chí còn có nguy cơ không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, sẽ gây ảnh hưởng đến đường ruột còn non yếu của trẻ, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường tiêu hóa và gây suy giảm hệ miễn dịch.

Không những vậy, đồ ăn vặt không hề cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho trẻ. Do ăn quá nhiều đồ ăn vặt nên khi đến bữa ăn, trẻ sẽ không muốn ăn cơm và thức ăn nữa, lâu dần hình thành thói quen xấu không những khiến trẻ biếng ăn mà còn chậm tăng cân và phát triển chiều cao.

Cách khắc phục:

Hạn chế cho trẻ ăn vặt vào trước giờ ăn, đặc biệt nên tránh các đồ ăn có nhiều chất phụ gia, chiên rán nhiều dầu mỡ…Thay vào đó cho trẻ uống siro ăn ngon Thiên Vương An Vị để giúp bé chuyển hoá thức ăn, vận chuyển oxy, điều hoà hệ tim mạch, cân bằng đường huyết. Tạo nên các kháng thể, giúp vết thương nhanh lành,bảo vệ khỏi những tác nhân bất lợi, duy trì miễn dịch.

Bố mẹ chỉ nên cho trẻ ăn vặt bổ sung bằng các thực phẩm có chứa chất dinh dưỡng như sữa chua, váng sữa, phô mai, bánh flan, bánh quy bơ, trái cây vào các bữa phụ nhất định trong ngày.

10. Trẻ biếng ăn do một số nguyên nhân khác

Ngoài các nguyên nhân trên, còn có một số nguyên nhân ít gặp như sau khi tiêm chủng, sau chấn thương (trẻ bị té ngã, sau phẫu thuật,…).

11. Trẻ biếng ăn do phụ thuộc vào thói quen xem phim, điện thoại

Nhiều trẻ bị thụ động khi ăn. Nhiều phụ huynh vì muốn cho con ăn nhanh nên đã cho con xem điện thoại hoặc ti vi để giúp chúng ăn nhanh hơn, điều nó vô hình tạo ra thói quen ỷ lại, khi cho bé ăn mà không cho bé xem phim hoặc điện thoại bé sẽ không ăn.

Cách khắc phục

Bố mẹ nên cho bé sử dụng siro ăn ngon Thiên Vương An Vị để kích thích vị giác, tăng cường cảm giác thèm ăn cho bé. Trước khi ăn nên cho bé vận động để tiêu trừ bớt năng lượng, bé sẽ cảm thấy nhanh đói, tránh ngồi một chỗ sẽ bị nặng nề cơ thể.

• Khẩu phần ăn dành cho trẻ

Tháp dinh dưỡng là mô hình “chuẩn” thể hiện các nhóm thực phẩm khác nhau. Chúng được sắp xếp theo hình kim tự tháp. Dựa vào tháp dinh dưỡng cân đối của Viện Dinh dưỡng Việt Nam, các chuyên gia đã tính toán và xây dựng nên tháp dinh dưỡng chung cho bé từ 6 tháng tuổi đến 6 tuổi.

Trong tháp dinh dưỡng cho bé có 6 nhóm thực phẩm chủ yếu: thực phẩm có tinh bột và đường, hoa quả và rau xanh, sữa và các sản phẩm từ sữa, thịt cá cung cấp đạm, dầu mỡ cung cấp chất béo, các món ăn phụ kèm theo.

Dựa vào đó, các mẹ có thể định lượng được những nhóm thực phẩm nào là cần thiết cho con. Ở mỗi độ tuổi khác nhau, bé sẽ có những nhu cầu dinh dưỡng khác nhau. Vì vậy, khi nuôi con mẹ cần “bám sát” theo tháp dinh dưỡng mà cân bằng chế độ dinh dưỡng cho trẻ hợp lý.

Tháp dinh dưỡng có 6 nhóm

1. Nhóm ngũ cốc, bột đường

Đây chính là nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu, chiếm 60% trong tổng năng lượng khẩu phần của bé. Theo tính toán, cứ 1g carbohydrat cung cấp 4kcal năng lượng. Ngoài ra, nhóm bột đường còn giữ nhiệm vụ điều hòa hoạt động cơ thể, cấu tạo nên các mô và tế bào. Đặc biệt chúng hỗ trợ sự phát triển hệ thần kinh và trí não của trẻ nhỏ.

Nhóm này tập hợp nhiều loại thực phẩm: ngũ cốc, khoai tây, khoai lang, bánh mì, gạo, mì, nếp, ngô, bo no…Trong đó, gạo là thực phẩm quen thuộc chính của các bé. Đối với bé dưới 1 tuổi, cần 60-120g gạo/ngày, bé 1-6 tuổi cần 120-220g/ngày.

2. Nhóm rau, củ, quả

Theo nhiều nghiên cứu, trẻ nhỏ ăn nhiều rau quả giúp cải thiện dinh dưỡng, ngăn ngừa béo phì, phòng chống táo bón. Điều đáng nói là kết quả học tập và khả năng tiếp thu của bé tốt hơn. Bởi đây là nguồn chứa chất xơ, vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa dồi dào.

Các bé cần đến các loại rau có màu xanh đậm (súp lơ xanh, bông cải, rau bina, cải xoăn…), các loại củ cải và đặc biệt là hoa quả tươi (bơ, đu đủ, chuối, nho, kiwi, dâu tây…). Các chuyên gia khuyến nghị tối thiểu một ngày bé cần 300g nhóm thực phẩm này.

Tuy nhiên, các bậc phụ huynh đang rất bận tâm đến vấn đề “lười ăn rau” của bé. Một số cách có thể giúp cải thiện tình trạng này: cho thêm nhiều hoa quả và rau củ vào chế độ ăn, để sẵn rau quả vào mỗi bữa ăn của bé, ăn kèm rau với những món bé thích, làm sinh tố từ rau củ, đừng ép buộc và hãy luôn cho bé thử những loại mới.

3. Sữa và các sản phẩm từ sữa

Sữa mẹ, sữa công thức, sữa bò cung cấp rất nhiều những dưỡng chất cần thiết, các axit béo có lợi cho sự phát triển trí não, canxi dồi dào tốt cho xương và răng của bé. Ngoài ra, các chế phẩm từ sữa như váng sữa, sữa chua hoặc phô mai còn là bữa phụ tuyệt vời. Chúng giúp bổ sung năng lượng cho bé. Đặc biệt, sữa chua có chứa hàng ngàn các vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa.

Đối với trẻ 6 tháng-1 tuổi, các mẹ nên cho bé uống sữa 3-6 lần/ngày, 170-250ml/lần. Trẻ từ 1-6 tuổi, tuy chế độ ăn chính hàng ngày là cơm, mì, súp, phở…nhưng trẻ vẫn cần một lượng sữa khoảng 400-500ml/ngày để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cần thiết.

4. Nhóm thực phẩm chứa đạm

Tương tự như nhóm bột đường và ngũ cốc, cứ 1g chất đạm mang đến 4kcal năng lượng. Cung ứng đầy đủ đạm là cách để bảo vệ cơ thể trẻ nhỏ khỏi sự xâm nhập của các loại virut, vi khuẩn, phòng tránh bệnh tật. Có 2 nguồn cung cấp đạm cho bé là đạm thực vật (các loại đậu, đậu hũ) và đạm động vật (thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua). Bé từ 6-12 tháng tuổi cần 12 – 25g đạm/ngày, bé 1 – 6 tuổi cần 35-55g/ngày.

5. Nhóm dầu, mỡ

Nhóm các chất béo cung cấp cho bé nhiều năng lượng và là dung môi giúp hòa tác các vitamin tan trong dầu dễ dàng. Trong số đó phải kể đến các vitamin quan trọng như vitamin A, D, E và K. Nhu cầu chất béo từ dầu, mỡ, lạc, vừng các bé cần hấp thu mỗi ngày: 6 – 11 tháng 35g, 1 – 3 tuổi 55g, 4 – 6 tuổi 40g.

6. Nhóm đường, muối và đồ ăn vặt

Trong một ngày bé nên uống tối đa 1 cốc nước ngọt hoặc nước ép trái cây. Bé chỉ được phép ăn 1 – 2 cái kẹo là tối đa. Đối với những bé <1 tuổi bạn không nên nêm mắm, muối vào thức ăn. Tốt nhất nên đề phòng tình trạng bé quen ăn mặn sau này không tốt cho thận. Từ 1 – 6 tuổi, bé chỉ cần 0,5g muối mỗi ngày là đủ.